口臭の原因のほとんどが口の中にあります。歯周病による歯肉からの出血や膿、むし歯にこびるついた頑固な細菌の固まり⁼舌苔（ぜったい）、ドライマウスなど・・・さまざま要因が重なって、引き起こされてると考えられます。

むし歯や歯周病は自分だけでは治せません。まずはその治療を行うことが先決なので歯科医院で治療を受けましょう。

しかし、その他にも手軽に自分でもできるケアを取り入れる事ができるのです。

• 方法その①
  洗口液で口をすすぐ
  殺菌作用のある薬用洗口液を使用します。なおとデンタルオフィスでは、殺菌効果の高い洗口液を用意しております。種類も何種類かありますので、お試しいただく事も可能です。
• 方法その②
  専用の器具【舌ブラシ】を使って舌もおそうじ
  舌の表面に堆積した舌苔を取り除くには、ブラシでかき出す必要があります。しかし歯ブラシでは強すぎます。舌を傷つけないためにも、専用ブラシを使用して下さい。
• 方法その③
  ハーブで楽しみながら
  ハーブの中に口臭予防に効果的なものがあるのをご存じでしたか？ハーブティーやハーブの入った歯みがき剤でお口の中もリフレッシュできますよ。
  ・口臭予防・・・タイム、ディル、フェンネル（種）、ミント、マリーゴールドｅｔｃ
  ・殺菌作用・・・セージ、ベルガモット、マジョラム、オレガノ、レモンバームｅｔｃ